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2007/10/16

ほぼ1ヶ月ぶり。

腰の調子もほぼ復活したようだし、今日こそは!と帰りにジムに寄ってみた…が、あまり時間が無かったのでストレッチしてから15分だけエアロバイクでうっすらと汗をかき、その後20分ほど岩盤浴。まぁ、やらないよりはマシって程度だな〜(^^;;ま、急にやってまた腰悪くすると大変だし、こんなもんで。

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